Photobiomodulation ou PBM ou tout simplement thérapie par lumière rouge désigne un même procédé révolutionnaire destiné à améliorer la santé et celle de la peau. Encore peu connue en France, cette technique est largement adaptée outre-mer, notamment aux États-Unis et en Chine, pour ses nombreux bienfaits. Quels sont-ils exactement ? Avant de connaître les réponses, découvrez avant de quoi il retourne exactement dans cet article.
Plan de l'article
Thérapie par lumière rouge : de quoi s’agit-il ?
La thérapie par lumière rouge est basée par l’utilisation de photons de lumière visible et proche-infrarouge. Pour qu’elle soit efficace, la lumière doit être à faible intensité. D’autant plus qu’elle sera absorbée par la peau pour favoriser des processus biologiques bénéfiques pour la santé du corps et de la peau.
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Rassurez-vous, ces ondes proche-infrarouge présentent de nombreux bienfaits et pas d’effet secondaire lorsqu’elles se trouvent en 810 à 850 nm. Elles sont celles qui pénètrent en profondeur dans la peau lors de la thérapie tandis que les lumières visibles traitent les couches de tissu cutané. Le concept est assez difficile à comprendre au début, mais vous pouvez cliquer sur ce lien pour en apprendre plus avec lumyredlight.fr.
Les longueurs d’onde utilisées, lors d’une thérapie de lumière rouge, proviennent souvent de lasers froids ou de lumière LED. Il s’agit de la grande différence avec d’autres traitements, notamment à base de lumière naturelle ou avec le sauna infrarouge. Les ondes envoyées sont froides et non chaudes comme avec la plupart des autres thérapies par lumière.
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Quels sont les bienfaits de cette thérapie ?
La thérapie par lumière rouge est une technique de plus en plus adoptée pour ses nombreux bienfaits. Elle est, notamment, recourue par de nombreux athlètes de hauts niveaux, des acteurs, des médecins de pointe et des professionnels de la santé naturelle. En voici quelques exemples des raisons qui les poussent à recourir à cette technique de soin :
- Amélioration de la circulation du sang ;
- Accélération de la guérison d’une inflammation ;
- Meilleure récupération des muscles ;
- Régénération tissulaire.
La thérapie par lumière rouge est connue pour être efficace dans l’amélioration de la circulation sanguine, et en même temps, de la santé globale. Le corps est mieux oxygéné, ce qui va contribuer à une meilleure forme physique et mentale. En même temps, elle présente des propriétés anti-inflammatoires permettant d’accélérer la guérison des inflammations. D’autant plus que cette thérapie favorise la production d’ATP essentiel à la régénération tissulaire et à la cicatrisation des plaies.
Par ailleurs, une meilleure production d’ATP dans le corps permet une meilleure récupération musculaire. Cet aspect est ce qui intéresse le plus les athlètes sur cette thérapie révolutionnaire.
Pour quelles raisons adopter ce type de thérapie ?
Outre les bienfaits sur le corps et la santé, la thérapie par lumière rouge présente d’autres atouts comme le fait d’être non-invasif. Indolore, elle n’agresse pas la peau durant les séances. Elle n’assèche pas non plus la peau. D’ailleurs, cette thérapie convient à tous les types de peau, même les plus sensibles. Toutefois, il convient d’en parler avec votre dermatologue ou à votre médecin traitant avant de commencer une thérapie.
Une séance de thérapie par lumière rouge dure uniquement 10 à 25 minutes, ce qui est idéal si vous êtes toujours pressé. Elle inclut une phase de démaquillage et de nettoyage de la peau. Ensuite, vous vous placez devant une source de lumière rouge ou allongez sous une lampe LED en fonction de l’installation du centre.
