Catégorie: Bien-être

Dans un monde en constante évolution, la santé reste une préoccupation majeure. La prévention et le traitement des affections persistantes sont particulièrement délicats. Pourtant, des alternatives innovantes émergent, se proposant de révolutionner la manière dont nous gérons ces maladies. Des solutions qui se veulent plus douces, plus naturelles et plus respectueuses de l’organisme. Ces approches novatrices, alliant technologie et savoirs …

Dans une période où le stress et l’anxiété sont omniprésents, l’importance d’une activité physique régulière n’a jamais été aussi cruciale. Non seulement elle joue un rôle primordial dans le maintien de la santé physique, mais elle influence aussi de façon significative notre humeur. Effectivement, l’exercice physique libère des endorphines, hormones du bien-être, qui permettent de combattre le stress et la …

La méditation, autrefois associée à des pratiques spirituelles, gagne aujourd’hui en popularité en tant qu’outil efficace pour améliorer à la fois le corps et l’esprit. Cette pratique millénaire offre bien plus que la simple relaxation ; elle engendre des effets positifs profonds sur la santé physique et mentale.

De la réduction du stress à l’augmentation de la concentration, …

Dans un monde où la malbouffe et le fast-food ont pris une place prépondérante, l’importance d’une alimentation équilibrée ne saurait être sous-estimée. Elle est la clé d’une santé optimale, contribuant à une vie pleine d’énergie et de vitalité. En adoptant des habitudes alimentaires saines, on peut réduire le risque de maladies chroniques, améliorer sa santé mentale et sa concentration, et …

Les bienfaits des oméga 3 sont largement promus depuis de nombreuses années. L’Organisation Mondiale de la Santé préconise une consommation adéquate et régulière d’oméga 3, indépendamment de l’âge. Mais quels sont les réels effets bénéfiques de ces acides gras sur la santé, notamment en tant que complément alimentaire pour le cœur ?

Les caractéristiques des oméga 3

Les oméga-3, également …

La pollution, le froid, le stress, la fatigue ou encore les rayons UV sont autant de facteurs susceptibles d’abîmer votre peau et ainsi de rendre votre teint plus terne et moins lumineux. En effet, face à de telles agressions, votre épiderme tend à se fragiliser et les cellules de votre peau ne se régénèrent pas aussi rapidement qu’il ne …

Dans l’univers exaltant du vapotage, l’expérience est souvent définie par bien plus que la simple cigarette électronique. De nombreux accessoires supplémentaires peuvent considérablement enrichir votre expérience de vapotage, qu’il s’agisse d’optimiser la performance de votre dispositif ou de faciliter son utilisation quotidienne. Ces compléments peuvent aller des étuis de protection et des chargeurs de batteries à des éléments plus spécifiques …

Naviguer dans le monde des e-cigarettes peut être une tâche complexe pour les nouveaux venus. Un élément crucial à considérer est le choix du liquide pour e-cigarette. Avec une multitude d’options disponibles sur le marché, il faut trouver celui qui offre la meilleure qualité à un prix abordable. Les fumeurs expérimentés savent que le choix du bon liquide peut faire …

Une relation intervient sur plusieurs plans de la vie d’une personne. On parle de développer son sens du relationnel puisque cela relève autant des émotions que de l’acquisition de compétences en communication. On vous dit comment mettre tout en œuvre pour vous épanouir dans vos relations professionnelles, interprofessionnelles tout en ayant une vie saine et épanouie.

Améliorer son sens du

Les regards sont un élément essentiel de la vie humaine et du langage du corps et sont tous différents. Un regard permet d’exprimer nos émotions, de communiquer nos pensées et de créer des liens avec les autres jeunes de notre monde. Que ce soit en termes de langage du corps, de psychologie ou de sociologie, le regard est un sujet …

Les smoothies fait maison sont en pleine expansion. À défaut d’en acheter quotidiennement au supermarché, savez-vous que vous pouvez faire des smoothies vous-même ? Il existe de nombreuses recettes faciles que vous n’aurez qu’à appliquer pour réaliser la préparation. Découvrez trois d’entre elles.

Les 3 meilleures recettes de smoothies végétariens et vegans

Le smoothie est une boisson spéciale. Si plusieurs …

Les facettes dentaires sont des matériaux qui permettent d’améliorer la couleur des dents en les blanchissant un peu plus. Cela permet également d’arranger la forme pour les dents cassées. En effet, il y a plusieurs raisons qui motivent certaines personnes à faire une pose de facette dentaire. Découvrez dans cet article les raisons pour lesquelles poser des facettes dentaires est …

Parmi les phobies les plus connues chez les adultes et enfants figure l’agoraphobie. Elle fait partie des symptômes du syndrome asperger et peut facilement se développer par manque d’information sur le sujet. Pour la soigner, l’hypnotisme est une suggestion assez fiable. Cela permet à la mère ou à l’enfant de faire face au syndrome asperger dans la vie. Voici comment …

Comparativement à certaines substances vendues sans ordonnance en pharmacie, celle relative aux cigarettes électroniques diffère selon chaque législation. La vente de cet appareil n’est pas du tout vue en tant que bonne chose dans certains centres réservés aux produits propres pour la santé. C’est donc une question qui a suscité de polémique depuis mainte année par le ministère chargé de …

Chaque année, plusieurs millions de personnes font des régimes alimentaires sains. Les suppléments alimentaires sont l’un des moyens efficaces pour contribuer à un meilleur bien-être. Découvrez les bienfaits des suppléments alimentaires et en quoi ils peuvent vous aider à améliorer votre santé.

Qu’est-ce qu’un supplément alimentaire ?

Un supplément alimentaire est une solution alimentaire qui complète le régime normal. Il …

Notre peau est constamment soumise à des cycles naturels de renouvellement et de régénération, remplaçant les vieilles cellules par de nouvelles. Cela signifie qu’il est important d’apporter à notre peau la nourriture et les soins dont elle a besoin. L’un des moyens d’y parvenir est d’utiliser des cosmétiques naturels pour le renouvellement cellulaire. 

Que sont les cosmétiques naturels ? 

Les …

topaze jaune est une pierre précieuse célèbre pour ses propriétés bénéfiques et ses influences astrologiques. Croyez-le ou non, la topaze, et pour être la topaze jaune La précise, présente des caractéristiques très intéressantes.

Voici ce que je vais vous parler dans cet article : La topaze en tant que topaze gemme commune et bon marché, mais pas toujours ! Qu’est-ce …

Après plusieurs années de travail, le corps humain peut ressentir des fatigues qui entraînent certaines maladies. En effet, les troubles Musculo-Squelettiques sont des pathologies qui touchent plusieurs muscles du corps. Cependant, il existe plusieurs techniques de relaxation pour les prévenir.

Quelles sont les techniques de relaxation des TMS ?

Il existe plusieurs techniques simples et efficaces pour apaiser les troubles …

Les signes de la vieillesse s’installent progressivement sous le poids de l’âge. Si ce ne sont pas les cheveux blancs qui apparaissent, ce seront alors les rides du visage qui s’installent. Contre les cheveux blancs, il y a très peu de solutions pour les dissoudre. Par ailleurs, il est possible d’atténuer les rides faciales pour rendre votre visage plus tonifiant. …

Le cannabidiol, également connu sous le nom de CBD, est un composé organique terpénique naturel de la famille des cannabinoïdes. Il s’agit d’une molécule de cannabis qui se distingue par son effet non euphorisant et qui est également prisée pour ses vertus relaxantes. On dit que c’est la molécule non psychotrope du cannabis. Le CBD est un produit assez flexible …

L’hypertension artérielle, certains remèdes naturels et des astuces simples peuvent nous aider à l’abaisser. Nous vous avions déjà parlé de conseils alimentaires pour abaisser la tension artérielle et des aliments à éviter avec l’hypertension artérielle due au sel. Maintenant, nous présentons quelques remèdes utiles à redécouvrir pour essayer d’abaisser l’hypertension artérielle, peut-être avant que vous ayez besoin de …

Dans le domaine médical, la toxicologie est une branche qui s’occupe d’étudier en profondeur l’interaction entre un organisme et une substance anormale donnée. Le toxicologue analyse le déséquilibre et l’altération des processus biochimiques et moléculaires, grâce aux compétences acquises dans le domaine chimique, en essayant d’étudier les réactions des organismes vivants. Mais comment devenir toxicologue et combien gagne-t-il ? Nous …

Lorsqu’on prend de l’âge, la nécessité de prendre soin de sa peau devient encore plus vitale. Pour ce faire, il est important de choisir un produit qui soit parfaitement adapté à son corps. Toutefois, comment opérer ce choix ? Nous vous proposons des éléments de réponses dans la suite de cet article.

Misez sur le naturel

Pour prendre soin de …

Si vous avez des problèmes de pellicules, de dermatites, d’eczéma ou d’autres irritations cutanées, l’huile de graines de cumin noir peut être d’une grande aide en raison de ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Découvrons ensemble ses bienfaits sur la peau et les cheveux !

L’huile de cumin noir est également connue sous le nom d’huile de nigelle, une huile utilisée …

Pour optimiser notre beauté au quotidien, l’usage de compléments alimentaires est parfois requis. Ils agissent en profondeur pour soigner la peau, les cheveux ou encore les ongles, mais favorisent aussi la perte de poids. Pour quelle supplémentation opter ? Découvrez à travers ce guide le top 3 des compléments alimentaires à ajouter à votre routine quotidienne de soins.

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Le yoga est une discipline qu’on ne présente plus. Elle fait appel à de nombreuses postures réalisées pour un but précis. Les postures du corps sont mieux connues dans cette sphère. Or, les yogis ayant une bonne pratique, ne négligent pas la posture des doigts. Ce type de yoga appelé Mudra a de nombreux bienfaits. Qu’est-ce que le mudra ? …

Étant une substance dépourvue de propriétés psychoactives, le CBD se distingue de la drogue à l’instar du THC. Sa consommation est rapidement devenue légale à cause de ses bienfaits. Pour cela, il existe plusieurs façons pour consommer le CBD. Découvrez dans cet article alors ces quelques façons pour pouvoir consommer du CBD.

Consommez le CBD à travers la prise

La confiance en soi l’une des bases importantes pour avancer dans la vie. Elle nous permet de nous accrocher et de progresser dans nos projets avec conviction. Cependant, elle se trouve parfois entachée et déstabilisée par certaines difficultés. Quelques solutions pour retrouver la confiance en soi.

Réapprendre l’amour de soi

Il n’est pas souvent facile pour une personne de trouver …

Le stress est aujourd’hui désigné comme le mal du XXIème siècle. En France, plus de la moitié de la population est concernée, mais on essaie de vivre tant bien que mal avec le stress. Jusqu’à ce jour, il n’y a pas de remède miracle pour gagner en sérénité. On peut quand même réagir pour lutter contre le stress afin qu’il …

La méditation est loin d’être un remède magique pour évacuer le stress, pour faire du vide dans la tête ou pour se couper du monde. C’est en effet bien plus que cela et vous trouverez ici le véritable sens de ce mot. Découvrez dans cet article le sens même du mot méditation ainsi que quelques conseils pour une bonne …

Les lampes de sel sont des accessoires qui émettent des lumières apaisantes. Chaque modèle fournit des couleurs qui sont différentes les unes des autres. Très peu lumineuses, ces lampes ne servent pas seulement d’objets d’éclairage, mais représentent un outil de décoration. Ces lampes de l’Himalaya auraient une multitude de vertus pour la santé.

La lampe de sel de l’Himalaya pour

Parfois, les gens pensent que les crises d’anxiété et les crises de panique sont la même chose. Toutefois, d’un point de vue clinique, la panique et l’anxiété présentent des caractéristiques et des symptômes spécifiques différents. C’est pourquoi il est bon de les distinguer et de savoir comment les gens les vivent.

Les crises d’anxiété

« The Anxiety Attack  » n’est …

Joli article écrit par Massimo Valente

Malgré le fait que la croyance commune, bien que fausse, est d’inhaler du nez et d’expirer de la bouche, avec cet article, je propose à nouveau d’expliquer pourquoi le contraire est vrai, c’est-à-dire que vous devez Inspirez et expirez toujours par le nez.

Je vais le faire à travers une série de concepts simples, …

Il démange, coule, rougit, peut changer la voix et être frappé par une symptomatologie agaçante que tout le monde connaît bien sous le nom d’un rhume. Le nez est une fenêtre par laquelle l’air pénètre dans le corps, remplissant la fonction indispensable de la respiration, mais aussi l’instrument dédié à la perception des odeurs. Le fait qu’il fonctionne bien est …

La figure de l’ergothérapeute est une profession reconnue par le décret n° 136 du 17 janvier 1997 qui la définit comme suit : c’est le professionnel de la santé qui, en possession du diplôme universitaire habilitant, travaille dans le domaine de la prévention, du traitement et rééducation des sujets souffrant de maladies et de troubles physiques, psychiques, à la …

L’homme consacre une grande partie de son temps à la réflexion.

Pensez au passé , revivez la joie mais aussi le bouleversé des événements passés.

Parfois, il reste « prisonnier » du passé, habitant des épisodes et les laissant affecter son présent et son avenir.

Pensez à l’avenir , imaginez des situations qui pourraient se produire (mais qui pourraient …

La respiration est l’acte le plus naturel possible, la respiration est la vie, malheureusement, lorsque nous sommes anxieux, nous ne pouvons pas respirer profondément et cela ne fait qu’augmenter le niveau de stress.

À ces moments, notre premier objectif est de calmer notre anxiété, la chose la plus importante à faire est précisément de s’arrêter et de « respirer  ». …